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便秘やオリゴ糖に関する関連リンクを集めてみました。
便が硬い人の新常識 - オリゴ糖で腸内環境をリセット
便が硬い症状や便秘を克服するには胃腸内の善玉菌、悪玉菌のバランスを整えることが最も大切なポイントとなります。
そのためには もともとお腹に住んでいるビフィズス菌などの善玉菌を増やすことが重要だと言われていますが.....。
キャンドルブッシュ 副作用 - 使っても大丈夫なの？
下痢や腹痛といったセンナの副作用に悩まされていた私は、キャンドルブッシュの入ったお茶を試してみようと考えました。
キャンドルブッシュのお茶は宣伝広告も沢山あるから利用している人も多いのではと思ったからです。
そのことをある整体院の先生に話してみると、「キャンドルブッシュだって副作用がありますよ.....」という回答。
この先生のお話がなかったら私は今でも便秘の症状から解放されていなかったかもしれません。